mamaはうすのメンタルケア


 

mamaはうすでは、
「子育てに活かす心理学講座」(メンタルケア講座)「コロナストレス解消セラピー」~心のセルフケアワークショップ~
「個別カウンセリング」を行っています。
これらを担当する
 講師の寺島幸優さんからママ達へのメッセージ

 

ママが子育てや夫婦関係、家族の事で悩むのは、子どものことを愛しているからです。

夫や家族を大切に想っているからです。

愛情もない、大切に想う気持ちもないならば、子育てや家族の関係に全く興味関心を持たないし、

こころは痛まない、悩まない、と思いませんか? 

悩むことは、全く悪い事ではありません。

悩みは、よりよくしよう!もっと幸せになろう!という気持ちの現れだからです。

問題なのは、悩む事に悩み、自分を責め、一人で抱え込んでしまう事。

あの人のせいだと誰かを責め続ける事です。

 

まずは「こころ(自分・ひと)」について知り、どうして悩むのか。

どうしたら元気になれるのか。そんな心の働きや仕組みを知りましょう。

 

僕はカウンセリングで、

“自分の本音(本物の気持ち)”と向き合って癒され、

変わっていく沢山の姿に立ち会ってきました。

例えば、子どもに甘えさせてあげられるようになった。

イライラがなくなり笑顔が増えた。

抱っこすると以前は吐きそうだったのに、

今では自分もあったかい気持ちになれる。

ひとと比べなくなった。

子どもに触られるのが嬉しくなった。

義理の家族との関係が良くなって子供も落ち着いた。

子どもを許せて、優しい気持ちで一緒にいられる。

手を出さなくなった。

夫に頼めるようになり、喧嘩が減った。

愛情が深くなって、家族が愛おしい気持ちが湧いてきた。など。

“本当の自分らしく”なっていかれます。


講座に参加して、学びとワーク(体験)をすることで、

なぜ、心配事や悩み事がなくならないのか。

どうしたら“本当の自分の気持ち”と向き合えて楽になれるのか。

幸せにむかえるのか。がわかります。

 

心が楽になったり、元気が出るような体験をしながら、

みんなで一緒に

『不安があっても大丈夫。』

『産まれてきてくれてありがとう』

『自分も子どもも夫も愛おしい』

そんな気持ちで子育てできるような、

安心ママ。あったかママになってもらえたら嬉しいです。

 

まずは「こころ(自分・ひと)」を知るところからはじめましょう。


あなたと、はっぴいmamaはうすでお会いできることを楽しみにお待ちしています。

一緒に、笑顔や幸せを一つ一つ増やしていきましょう。

 

【講師】心理セラピスト/カウンセラー  寺島幸優

 

新潟・東京 心理カウンセラー 寺島幸優 公式ホームページ

 

 【対象】 

・子育てにお悩みや不安を感じているママ(妊婦さんは対象外)
「こころ」に興味関心がある方

・日頃から少し過ごしにくさを感じている方

 

【日程と内容】

 

mamaはうすでは、mamaのためのメンタルケアもとても大事にしています。

単発で受講できる「子育てに活かす心理学講座」(メンタルケア講座)「コロナストレス解消セラピー」~心のセルフケアワークショップ~などを開催しています。

また、これらを受講された方は、「個別カウンセリング」を割引き価格で受けられる特典もあります!!!

 

「子育てに活かす心理学講座」

【内容】

毎月テーマを決めてお話をさせて頂きますので、気になるテーマ・関心があるテーマの時に是非!ご参加ください。

ただ、心のことは1回話を聞いただけで解決することは難しく、何度も繰り返し知ることで自分の気持ちが軽くなることもあります。

どうぞ、連続参加でなくても参加できますので、お気軽にご参加ください。

 テーマは、はっぴぃmamaはうす月間予定表でご確認ください

 

【参加費】

 お稽古コースと同様

 会員 1500円/回  非会員 2500円/回

お稽古コースチケットもご利用頂けます。

  6500円/5回 (サロン無料券1枚プレゼント)

 

※以前にメンタルケアコースに参加しチケットをお持ちで参加できなかった回があった方は、

こちらの講座に振替受講として参加することができます。詳細は、お問い合わせください。

 

 

■ 「コロナストレス解消セラピー」~心のセルフケアワークショップ~

 

【内容】

自分自身の心と向き合うコツや少しつらい感情(イライラやモヤモヤなど)との付き合い方(感情処理)をお伝えするワークショップです。

 

【会場】

親とよいこのサポートステーションはっぴぃmamaはうす

 

【定員】予約制 定員:5名

 

 【参加費】

 お稽古コースと同様

 会員 1500円/回  非会員 2500円/回

お稽古コースチケットもご利用頂けます。

  6500円/5回 (サロン無料券1枚プレゼント)

 

※以前にメンタルケアコースに参加しチケットをお持ちで参加できなかった回があった方は、

こちらの講座に振替受講として参加することができます。詳細は、お問い合わせください。

 

 

「個別カウンセリング」について

 mamaはうすでは心理カウンセラーによる「個別カウンセリング」を受けることができます。

 カウンセラー     〇心理セラピスト/カウンセラー  寺島幸優   松山由美子

 

【対象】

「子育てに活かす心理学講座」「コロナストレス解消セラピー」~心のセルフケアワークショップ~(以前の「メンタルケアコース」も対象)を受講された方

 

・こころが苦しいと感じられる方

・子育てが辛い方

・子どもや夫にイライラしてもう少しイライラを減らしたい方

・夫との関係、親との関係をよりよくしたい方

・人間関係が辛い方

・トラウマがあり体験を思い出すと辛くなる方  などなど

 

【日程】

はっぴぃmamaはうす月間予定表をご確認ください。(要予約)

予定表の日程が合わない場合は、可能な範囲調整します。

【価格】

  1人 60~90分 mamaはうす価格 会員¥8800  非会員 ¥10,450

  しかし!!!今年度は、講座に参加した方は、4回まで¥2500で受けられる特典あり!

    ※5回目以降は通常価格¥8800となります

  ※独立行政法人医療福祉機構の社会振興助成事業(WAM助成)の一環として実施するために割引き価格が適応となります!!

  ※以前のメンタルケアコースの受講生も対象です。(6月以降4回目まで割引き価格で受けることができます)

  

ご不明な点は、お気軽に、お問い合わせください!

料金などの詳細は、こちら
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