骨盤ケア教室(マタニティクラスもあります)


『骨盤ケア教室』 妊婦さん向けマタニティクラスと産後の方向けと2クラスあります!!


「骨盤」は、

人間のカラダの肝心要。


「骨盤」のゆるみ・ゆがみが、

全身の不調の原因のひとつになっている可能性もあります。

 

「骨盤」は、自分自身で調整することが可能です。

 

「骨盤ケア教室」では、

「骨盤」を調整するための
セルフケア技術を学ぶことができます。

実際に、ご家庭で実践できる体操 ・・・
「操体法」という

ゆっくりと気持ちのいい方へと身体を動かす体操をお伝えします。

 

常に、自分のカラダの声を聞きながら行う。

静かな動きで 「ゆがみ」を調整します。

また、必要な方は、
さらしを使って、自分が心地よい巻き方で「骨盤」を支え、

楽にカラダを動かせるようになることがあります。

 

自分自身で「ゆるみ」の調整をすることで、

腰痛・膝痛・肩こり・生理痛などが改善したという方もいらっしゃいます。

その際、写真撮影をし、変化を感じていただくことも行います。

 

また、必要時には、

その方、それぞれに合ったセルフケアもお伝えします。

 


「骨盤ケア教室」の前後の変化↓

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065431311.html

 

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065427120.html

 

操体法を行っただけでこの変化↓

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11046424683.html


ご家庭でも、実践できる内容です。
  「元気な動きやすいカラダ作り」を目指します!!

 

カラダは、やれば、変わります!o(^▽^)o
  
また、ママ達の間では、
お尻が小さくなる!と評判です。

 

トコちゃんベルト装着指導・・

 トコちゃんベルトを試着したい方、

 既にお持ちの方でもう一度付け方を知りたいという方は、

 教室終了後に個別指導の上、販売もいたします。


妊婦さんの「骨盤ケア」について
妊婦さんは、医師または助産師によるメディカルチェックが必要ですので、
「骨盤ケア教室」マタニティクラスへご参加ください。

 

「はっぴぃmama応援団」の助産師は、妊婦さんの骨盤ケアに対応しておりますので、

妊婦さんは「骨盤ケア講座 マタニティクラス」にご参加ください。

 

日時;『はっぴぃmamaはうす』月間予定表  をご覧下さい。

     
場所;親とよいこのサポートステーション
 「はっぴぃmamaはうす」
 (新潟市中央区神道寺1丁目5番44号)

持ち
物:ヨガマットまたはバスタオル。フェイスタオル。
     メジャー・さらし2.5m
 携帯電話またはデジカメ

 

    
※さらしは市販の物は、5mか10mです。2.5mに切ってご持参下さい。

 

  ご準備できない方は販売も致します(500円)

 

服装:ゆったりとした動きやすい服装でお越しください
   ジーンズ生地は不可。
 
参加費:
 

 

利用会員: 1回 1500円  非会員:1回 2000円

 

※お稽古コース5回チケットも利用できます

 

(5回 6500円 サロン無料券1枚プレゼント)